Évaluation

Ce service sert de première rencontre avec nous. D'une part, nous évaluons votre condition physique actuelle et nous élaborons des stratégies pour l'atteinte de vos objectifs. Et de l'autre, nous analysons les données recueillies afin de chiffrer votre évolution et vos performances. Nous nous assurons ainsi un développement de vos capacités physiques, autrement dit, nous nous assurons que vos efforts portent fruits.

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Plan d'entraînement

Un plan d'entraînement personnalisé est l'élément le plus important de votre encadrement. La progression et la qualité de l'élaboration des suivis d'entraînement permettent une atteinte rapide et efficace des vos objectifs d'entraînement. Le meilleur plan est celui qui passe par des stratégies d'encadrement personnalisé sur le long terme.

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Cours de groupe

De la motivation en veux-tu, en voilà!

Voici la meilleure stratégie pour garder votre niveau de motivation au top. L’énergie transmis par le coach et les autres membres du groupe est un élément déterminant dans votre réussite. Nos coachs sont là pour vous motiver, vous guider, vous écouter, individualiser votre séance et pour vous faire passer à l’étape supérieure, jour après jour et semaine après semaine.

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Entraînement privé et semi-privé

Un encadrement 100% personnalisé en fonction de l’individu que nous avons devant nous et fonction de vos objectifs. Nous travaillons ensemble pour aller dans la même direction. C’est le meilleur suivi pour l’atteinte rapide de vos objectifs! Misez sur l'entraînement semi-privé afin d'avoir l'encadrement d'un kinésiologue et la motivation d'un entraînement de groupe.(2 à 6 personnes) Créez vos propres groupes ou joignez-vous aux cours existants!

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Préparation physique

Aller chercher le maximum de chaque séance, c'est ce que l’entraîneur à vos côtés vous exigera. C'est la façon la plus rapide et efficace d'atteindre vos objectifs. Cessez les excuses et accumulez les résultats!

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Alimentation

Notre spécialiste en alimentation sportive est là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Via une évaluation de vos habitudes de vie actuelles et un analyse des objectifs souhaités, vous recevrez tous les outils et le suivi nécessaires à l'accomplissement de vos objectifs. Votre alimentation est le facteur le plus important de votre développement athlétique.

«Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es.»

- Anthelme Brillat-Savarin

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