Mise en forme pour la maison

 

Pour les débutants à intermédiaires désirant rester dans le confort de leur foyer pour leur entrainement quotidient. Soyez assuré qu'un entrainement à la maison peut être aussi intense que celui dans un gym!

 

À quoi s'attendre du plan?

- Exercices musculaires pour gagner en force et en muscle

- Entrainement cardiovasculaire en circuit

- Beaucoup d'exercices avec le poids corporel

- Séance d'environ 60min

 

Équipement minimum requis:

- Élastiques de différentes résistance

- Ballon suisse

 

Optionnel...

- Tapis de sol

- Poids libres ou kettlebell

 

Inclus:

- Quatre jours d'entrainement différents.

- Trois plans d'entrainement d'une durée de 4 semaines.

- Conseils pour améliorer vos habitudes de vie et vos habitudes alimentaire en fonction de votre objectif.

PLAN DE MISE EN FORME POUR LA MAISON - 3 MOIS

60,00C$Prix

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